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 Meditation
Achtsamkeit
Resilienz

 

Mindfullness ist eine Superkraft, die du trainieren kannst. 

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About Yvonne Lucia

Seit mehr als zwanzig Jahren bin ich auf einer spirituellen Reise. Meine Mission heute ist, das, was ich erfahren, gelernt und dann in mein Leben integriert habe, weiterzugeben. Als ausgebildete Meditationstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin 
ist es mein Ziel, dich zu inspirieren und dir zu helfen, deinen Weg zu mehr Ruhe, Glück und Selbstbewusstsein zu gehen. 

 

Schon kleine Praktiken im Alltag können viel verändern. Nimm gerne einmal an einer Gruppensession teil oder buche dir eine private Sitzung für dich ganz alleine.  
Ich freue mich auf dich!

„Meditation ist keine Kontrolle der Gedanken. Meditation ist ein Date mit Dir selbst."

Yvonne Lucia

Nächste Dates

  • Schnupperkurs Meditation
    Schnupperkurs Meditation
    Schnupperkurs Meditation
    Fr., 03. Mai
    Gelnhausen
    03. Mai 2024, 18:30 – 20:00
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    03. Mai 2024, 18:30 – 20:00
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    Entspannt ins Wochenende! Geführter Bodyscan (im Liegen) und kleine Meditation zu Beginn - als Start in eine kleine sorgenfreie Auszeit!
  • Schnupperkurs Achtsamkeit
    Schnupperkurs Achtsamkeit
    Schnupperkurs Achtsamkeit
    So., 19. Mai
    Gelnhausen
    19. Mai 2024, 16:00 – 17:30
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    19. Mai 2024, 16:00 – 17:30
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    Achtsamkeit ist eine Superpower! Nur was genau ist sie und was kann Achtsamkeit? Und vor allem: Wie erlernt man sie? Wir üben gemeinsam mit Meditation und kleinen Aufgaben (auch für zuhause).
  • Schnupperkurs Meditation
    Schnupperkurs Meditation
    Schnupperkurs Meditation
    So., 26. Mai
    Gelnhausen
    26. Mai 2024, 16:00 – 17:30
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    26. Mai 2024, 16:00 – 17:30
    Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    Diese Session hat das Thema: Mehr Zeit für mich! Nur wie geht das, wenn unser Alltag oft so vollgepackt ist? Lasst uns gemeinsam meditieren (kurz im Sitzen, lang im Liegen) und mit kleinen Aufgaben herausfinden, wo die Zeit für euch versteckt ist.

Immerwährende Angebote

Private Session - Präsenz

Gönne Dir 90 Minuten für dich und dein Thema. Ich erstelle eine Session ganz individuell auf dich - du kannst mir ein Thema nennen oder mir einfach berichten, was du gerne in deinem Leben verbessern möchtest. Ich arbeite mit Coaching-Elementen, Meditation, Achtsamkeitstipps und gebe dir noch Ideen und eine Aufgabe mit. Schreib mir einfach!

Private Session - Online

Du musst nicht in Gelnhausen (und Umgebung) oder Berlin wohnen, um eine private Session zu buchen - ich biete 60- und 90-minütige Onlinesessions an, die abends oder am Wochenende stattfinden können. Das Thema bestimmst du, ich bereite dann die Meditation sowie kleine Aufgaben, Geschichten und Tipps dazu vor. Wir treffen uns über Zoom. 

Workshop Achtsamkeit

Als ausgebildete Achtsamkeitstrainerin biete ich Workshops für Unternehmen und Teams an. Ob als Teambuilding Event live vor Ort oder als einmalige oder regelmäßige Online-Session für Mitarbeiter*innen - oder in Form eines Wochend-Retreats (Offsite). Bei Interesse gerne melden und wir überlegen uns gemeinsam, wie ein Workshop aussehen könnte. . 

Eindrücke YES Meditation

Retreats, Sessions, Workshops

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Ich melde mich bei Dir!

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