ABOUT

ABOUT Yvonne Lucia

Mein Name ist Yvonne Lucia und ich bin ausgebildete Meditationstherapeutin / Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin. Ich leite seit mehreren Jahren Meditationssessions und Achtsamkeits-Workshops in Gruppen und gebe bei Bedarf auch Einzel-Sessions, immer dort wo ich gerade bin. Meine Intention ist es, allen, die sich für das Meditieren interessieren, Hilfestellung und Inspiration zu geben, um es selbst zuhause oder unterwegs zu praktizieren. Mein Name ist Yvonne Lucia und ich bin ausgebildete Meditationstherapeutin / Meditationscoach und Achtsamkeitstrainerin. Ich leite seit mehreren Jahren Meditationssessions und Achtsamkeits-Workshops in Gruppen und gebe bei Bedarf auch Einzel-Sessions, immer dort wo ich gerade bin. Meine Intention ist es, allen, die sich für das Meditieren interessieren, Hilfestellung und Inspiration zu geben, um es selbst zuhause oder unterwegs zu praktizieren.

Seit rund 20 Jahren arbeite ich als Journalistin. Mein Weg führte mich von Frankfurt über Hamburg nach New York und später nach Wien, wo ich lange als Chefredakteurin verschiedener Magazine arbeitete. In dieser Zeit bin ich viel gereist und habe auch die ersten Erfahrungen mit dem Buddhismus und dem Leben in einem Kloster gemacht. Seit einigen Jahren lebe ich in Berlin und reise noch immer viel. Den Fokus habe ich nun aber auf Meditations- und Yoga-Retreats gelegt.

Ich war selbst lange Zeit auf der Suche nach einem Sinn außerhalb des von unserer Gesellschaft sozialisierten und habe verschiedene Meditationstechniken und spirituelle Praktiken ausprobiert.

Das Ergebnis: YES Meditation

Ich flog zurück nach Berlin und absolvierte eine Ausbildung zur Meditationstherapeutin und Meditationscoach. Heute verbinde ich meine Faszination für den Buddhismus, die fabelhaften Göttergeschichten des Hinduismus und für die Spiritualität, mit meinem journalistischen Knowhow. Dabei entstanden ist YES Meditation.

• • YES to Life
  • YES to Love
  • YES to Mindfullness…

Lebensbejahung ist eine Einstellung, die man trainieren kann. Mit dem YES Programm möchte ich nun Euch dabei unterstützen, eine positive Perspektive auf das Leben einzunehmen. Der Einstieg ist ganz leicht und der Weg das Ziel.

Meditations-Sessions: Virtuell & spirituell

Zum Start reicht schon eine geführte Meditationssession – ob in der Gruppe oder in einem 1:1. Die YES Meditations-Sessions und Workshops haben immer ein aktuelles Thema und sind für Meditations-Beginner und Erfahrene gleichermaßen geeignet.

Die Sessions beinhalten verschiedene Techniken aus dem Buddhismus, wie etwa Vipassana, Mahayana oder Zen. Ich arbeite mit Chakren-Meditation, Atem-Übungen, Autogenem Training, gebe Tipps zu Ritualen und kleine Aufgaben für zuhause.

In den YES Workshops wende ich auch spirituelle Rituale an, führe Reiki durch (auf Wunsch) und unterstütze am Ende der Meditationen mit Chakra Sound Healing. Auf Wunsch können auch spirituelle Rituale, wie etwa Kakaozeremonien, gebucht werden.

Mehr Informationen gebe ich gerne auch persönlich und natürlich kostenfrei –  via E-Mail oder auch in einem Telefonat (gerne mit Termin).

Ich freue mich auf Dich!
Namaste. Yvonne Lucia